Anche se la cellulite non è una patologia strettamente legata con l'obesità, una giusta dieta anticellulite favorisce il giusto apporto linfatico e sanguinio al tessuto connettivo. Ecco qui un esempio di dieta e alla fine i cibi consigliati e sconsigliati per chi soffre di cellulite:DIETA DISINTOSSICANTE ANTICELLULITE:
7.30 Latte parzialmente scremato Biscotti secchi
10.30 1 frutto o 1 spremuta d'arancia
13.00 Orecchiette con cime di rapa Radicchio al succo di limone Pane integrale
16.00 Yogurt e mirtilli (con una bustina di lievito) o succo di verdura
20.00 Trota al cartoccio Patate lessate Insalata mista di germogli Pane integrale
23.00 Tisana disintossicante
Come condimento usate olio extravergine d'oliva a crudo, bere molta acqua specialmente fuori dai pasti ed utilizzare poco sale.
Cibi consigliati: Cereali integrali, Legumi, Yogurt magro bianco, Latte magro, Tisane.
Cibi moderatamente cosnigliati: cereali raffinati, yogurt alla frutta, latte intero, formaggi magri, carni magre, grassi vegetali, sale, caffè.
Cibi sconsigliati per la cellulite: dolci,cioccolato, formaggi grassi, carni grasse, grassi animaili, tè, alcolici.